10 slimme tips om af te vallen

1. Drink veel water Water is voor mij essentieel geweest een paar jaar geleden bij het afvallen: het kuist je lichaam van alle afvalstoffen. En vooral: het gaat heel efficiĆ«nt het hongergevoel tegen. Wanneer je veel water drinkt gaat de goesting in snoepjes en hapjes tussendoor weg. 2. Beweeg genoeg Een open deur, maar ik … Meer lezen over 10 slimme tips om af te vallen