Nieuws
De enige waarheid over diëten
Nieuws
De enige waarheid over diëten
Nieuws
De enige waarheid over diëten
Geef toe, afvallen is niet altijd makkelijk. Zeker niet wanneer je, zoals ik, van nature aanleg hebt om makkelijk bij te komen, en op de koop toe houdt van lekker eten.
Ik sport veel. Ik probeer gezond te eten. Maar soms zit het weer tegen. Soms kun je niet sporten door een blessure (ik heb er dit voorjaar veel last van gehad). Soms is de agenda te druk. Soms ga je emo-eten omdat er je iets dwars zit. Soms moet je van het ene feest naar het andere. Enfin, op gewicht blijven is geen makkie, en afvallen al helemaal niet.
Daarom wil ik onderstaande grafiek eens met jullie delen. Als ambassadeur van WW (ik ontwikkel voor het nieuwe Weight Watchers elke maand een nieuw gezond recept) volg ik hen uiteraard ook op de sociale media.
En WW is misschien nog meer dan vroeger een echte motivator. Maar, op een grappige manier ook realistisch. En deze grafiek zegt alles. Uiteindelijk kom je er wel, als je maar weet waarom je het doet, en blijft volhouden. Het is een kwestie van vallen, opstaan, en weer doorgaan. Succes!
Gerelateerde nieuwsberichten
Ons vader-zoon-weekend vol mooie momenten
Een paar jaar voor covid zijn mijn papa André en ikzelf voor het eerst met zijn tweetjes naar Barcelona gekomen in de kerstperiode. De jaren voordien waren mijn ouders samen een paar keer in de zomer naar onze flat in Spanje gereisd, maar mama heeft bij een van de laatste landingen zo’n schrik opgedaan dat ze eigenlijk niet meer wil vliegen … Lees meer
World Fastfood Day: wat zijn de populairste fastfoodketens?
Soms moet het eens kunnen: fastfood eten. Het is niet super gezond en je moet er niet mee overdrijven. Maar op de feestdag van de fastfood, 16 november moet er eens zot kunnen gedaan worden … Lees meer
Is kippensoep echt zo gezond als beweerd wordt?
Het wordt soms wel eens omschreven als een wondermiddel wanneer je ziek bent of koud hebt: kippensoep, daar knap je volgens de legende van op. Maar is het wel zo gezond als beweerd wordt … Lees meer
Hoeveel ontbijt moet je eten?
Laat ik maar met de deur in huis vallen, dat is moeilijk exact te bepalen. De hoeveelheid ontbijt die je zou moeten eten is verschillend van persoon tot persoon en is sowieso erg afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en individuele behoeften … Lees meer
Zo wordt koken zelfs voor singles plezant!
Soms gebeurt het dat ik moet koken voor mezelf alleen, en weet je wat? Vaak vind ik dat niet leuk. Ik ben graag samen met m’n lief, en ik vind het fijn om voor ons tweetjes te koken … Lees meer
Hoe lang kun je pizza bewaren?
Ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar pizza’s zijn toch gewoon vaak veel te groot? Of je nu voor de diepvriesexemplaren gaat of je ze bestelt bij het pizzarestaurant in de buurt … Lees meer
Is Hockney mee naar Barcelona?
In de herfst van vorig jaar stierf onze lieve Britse korthaar Gilbert . Het verdriet was groot en we beslisten om even te wachten met het in huis halen van een nieuwe poes … Lees meer
Kun je blijven “snoepen” als je op je lijn let? #collab
Ik probeer zoveel mogelijk op m’n gezondheid te letten. Ik wandel veel, ik drink veel water en iets minder alcohol dan vroeger en vooral: ik let op mijn eten … Lees meer