Zoek niet verder. Dit zijn de tien makkelijkste dieet-tips!

Evenwicht is alles, dat weten we intussen al. Gezond eten is de essentie. En minder calorieën eten dan je verbrandt. Dat is de echte sleutel om wat af te vallen.

Toch zijn er wat simpele trucjes die weinig extra inspanningen vragen om wat aan je gewicht te doen.

1. Eet voldoende groente
2. Drink veel water
3. Probeer te minderen met alcohol
4. Eet kleine porties
5. Slaap voldoende
6. Haal geen snoepgoed in huis
7. Probeer te bewegen, wandelen is top
8. Probeer frisdrank te vermijden
9. Gefrituurd voedsel schrap je best
10. Eet trager en geniet van elke hap