Foto: Photo by Piotr Chrobot on Unsplash
Gezonde ingrediënten, maar wel bomvol calorieën
Het is goed om lekker en gezond te eten. Daar is geen discussie over. Ik ben ook weer erg goed aan het opletten. Maar als je wil afvallen moet je toch ook een beetje uitkijken wat je precies eet. Want sommige gezonde ingrediënten zitten wel bomvol calorieën. Dat is geen ramp. Je mag ze eten. Maar hou er gewoon een beetje rekening mee. Vier avocado’s eten per dag terwijl je probeert af te vallen, dat gaat bijvoorbeeld niet werken.
- Bananen
- Avocado’s
- Gedroogd fruit
- Pindakaas
- Olijfolie
- Kaas
- Zwarte chocolade
- Noten
- Fruitsap
- Graanrepen
Reacties