Dit is de hitlijst van groenten met de minste calorieën

Groenten zijn goed, groenten zijn lekker, groenten zijn gezond, en (ook niet onbelangrijk als je net als ik een beetje aan de lijn probeert te denken) ze bevatten ook echt weinig calorieën.

Je kunt in feite met groenten weinig fout doen. Wanneer je ze in heel veel boter of vet bakt, of frituurt, ja dan stop je ze natuurlijk vol extra calorieën, maar puur zijn ze gewoon geweldig. Rauw of gestoomd is altijd een hit. Maar hou de meeste groentjes toch maar een beetje knapperig. Plat gekookt verliezen ze immers veel van hun charme en kwaliteiten.

Maar dit zijn de topvedetten: de lijst van de groenten met bijzonder weinig calorieën, de toppers van de slanke hitparade zeg maar.

WORTEL

18 calorieën per 100 gram

BLEEKSELDER

18 calorieën per 100 gram

POMPOEN

18 calorieën per 100 gram

TOMAAT

17 calorieën per 100 gram

COURGETTE

17 calorieën per 100 gram

RADIJS

16 calorieën per 100 gram

SPINAZIE

15 calorieën per 100 gram

CHINESE KOOL

15 calorieën per 100 gram

KOMKOMMER

13 calorieën per 100 gram

CHAMPIGNONS

12 calorieën per 100 gram

WITLOOF

12 calorieën per 100 gram

SLA

11 calorieën per 100 gram

ASPERGES

10 calorieën per 100 gram

ANDIJVIE

10 calorieën per 100 gram

PAKSOI

7 calorieën per 100 gram