Dit is de hitlijst van groenten met de minste calorieën
Groenten zijn goed, groenten zijn lekker, groenten zijn gezond, en (ook niet onbelangrijk als je net als ik een beetje aan de lijn probeert te denken) ze bevatten ook echt weinig calorieën.
Je kunt in feite met groenten weinig fout doen. Wanneer je ze in heel veel boter of vet bakt, of frituurt, ja dan stop je ze natuurlijk vol extra calorieën, maar puur zijn ze gewoon geweldig. Rauw of gestoomd is altijd een hit. Maar hou de meeste groentjes toch maar een beetje knapperig. Plat gekookt verliezen ze immers veel van hun charme en kwaliteiten.
Maar dit zijn de topvedetten: de lijst van de groenten met bijzonder weinig calorieën, de toppers van de slanke hitparade zeg maar.
WORTEL
18 calorieën per 100 gram
BLEEKSELDER
18 calorieën per 100 gram
POMPOEN
18 calorieën per 100 gram
TOMAAT
17 calorieën per 100 gram
COURGETTE
17 calorieën per 100 gram
RADIJS
16 calorieën per 100 gram
SPINAZIE
15 calorieën per 100 gram
CHINESE KOOL
15 calorieën per 100 gram
KOMKOMMER
13 calorieën per 100 gram
CHAMPIGNONS
12 calorieën per 100 gram
WITLOOF
12 calorieën per 100 gram
SLA
11 calorieën per 100 gram
ASPERGES
10 calorieën per 100 gram
ANDIJVIE
10 calorieën per 100 gram
PAKSOI
7 calorieën per 100 gram
Reacties