Is het drinken van puur citroensap gezond?
Nieuws

Is het drinken van puur citroensap gezond?

Sommige mensen drinken elke dag minstens één glas puur citroensap. Het zou een soort van wondermiddel zijn. Maar is dat echt zo? Is citroensap gezond? Het antwoord is toch eerder gematigd. Ja, citroensap drinken kan zeker gezondheidsvoordelen hebben. Het is een goede bron van vitamine C, wat het immuunsysteem kan ondersteunen en de huidgezondheid kan bevorderen. Het kan ook helpen voor voldoende hydratatie en het geeft een frisse smaak aan water. Sommigen geloven dat het de spijsvertering kan bevorderen en de pH-balans kan ondersteunen. En dat het ontgiftend zou werken, al zijn daar niet zoveel bewijzen van.

Citroensap drinken lijkt dus enkel voordelen te hebben. Maar pas er toch ook maar mee op, en overdrijf er ook niet mee, want door het hoge zuurgehalte kan het je tandglazuur aantasten en bij sommige mensen kan puur citroensap behoorlijke maagirritatie veroorzaken. Maar matige consumptie, bijvoorbeeld in combinatie met water of voedsel, of in thee met gember wordt wel aanbevolen!

Gerelateerde nieuwsberichten

Leven als God in Frankrijk

Vandaag is het 14 juli, de nationale feestdag van Frankrijk. Een dag die in heel het land groots gevierd wordt met spectaculaire vuurwerken, en ook vanavond zal dat ongetwijfeld weer gebeuren … Lees meer

AI0A2882

Catalonië is wereldhoofdstad van de gastronomie, en ik ben fiere ambassadeur! #advertentie

Wie me al langer volgt weet het natuurlijk wel: ik heb al bijna vijftien jaar een flat in het prachtige Barcelona, een stad waar mijn hart ligt, waar ik vrijwel al mijn vakanties doorbreng en waar ik telkens opnieuw inspiratie vind … Lees meer

iction

Ik heb nooit gerookt. Behalve … lang geleden …

Op 31 is het world no tobacco day. Ik ben een mens die niet van verbieden houdt, dus iedereen rookt zoveel hij of zij wil. Ik heb zelf nooit echt gerookt … Lees meer

Druiven in de keuken: meer dan een snack

Druiven eet je meestal gewoon zo, als frisse snack. Met of zonder pitjes, rood of groen, koel uit de koelkast – altijd lekker. Maar wist je dat druiven ook prachtig kunnen schitteren in gerechten … Lees meer

on street food in Thailand

Al eens geprobeerd: krokodil op je bord?

Twintig jaar geleden vond je het gewoon in de supermarkt: krokodillenvlees, naast struisvogel en kangoeroe in het vriesvak of vacuüm verpakt in de versafdeling … Lees meer

AI0A2732

Brotherday – voor mijn broer Arn

Vandaag is het Brotherday, en dus zet ik met plezier mijn lieve broer Arn eens in de bloemetjes. Net als ik is hij een levensgenieter pur sang. Hij schrijft dan wel geen kookboeken (dat laat hij aan mij over), maar koken kan hij ook wel als de beste – samen met zijn lieve vrouw Nathalie … Lees meer

Wandelen: mijn dagelijkse yoga

Op Wereld Yoga Dag wil ik graag iets bekennen: ik ben niet zo goed in yoga. Op een matje liggen, diep ademhalen en in stilte naar de wolken staren – het klinkt mooi, maar het is gewoon mijn ding niet … Lees meer

De lekkerste recepten? Die van mijn mama Anny

Op deze bijzondere dag, 11 mei, moederdag, denk ik met veel liefde en warmte aan mijn zalige mama Anny. Ze is eind zeventig, ik ben 51, en geen dag gaat voorbij zonder dat we even bellen … Lees meer