Je tanden poetsen helpt wel degelijk om af te vallen...
Nieuws

Je tanden poetsen helpt wel degelijk om af te vallen…

Het beste wat je kunt doen om af te vallen is sporten en gezonder eten, dat weet iedereen. Wondermiddeltjes moet je altijd een beetje wantrouwen. Het zijn meestal lapmiddeltjes. Je moet altijd maar denken: als het te mooi is om waar te zijn dan zal het wellicht niet kloppen. Maar toch blijf ik altijd wel op zoek gaan naar kleine trucjes die afvallen net iets makkelijker maken en me vooral helpen om vol te houden. Zeker nu ik weer heel veel aan het sporten ben en door minder te eten toch alweer zes kilo ben afgevallen vind ik dat alle kleine beetjes kunnen helpen.

Eén trucje dat ik heel vaak ben tegengekomen tijdens m’n online zoektocht naar slimme methodes om het afvallen wat te stimuleren is het poetsen van je tanden. Blijkbaar zou dat echt wel een beetje helpen. Pas op: drie keer per dag je tanden poetsen zal er niet voor zorgen dat er meteen tien kilo af gaan, natuurlijk niet. Maar iedereen weet wel dat eten na het poetsen van de tanden echt een stuk minder smaakt. Het zou mensen er vooral van weerhouden om zoetigheid of snacks te eten.

En uit onderzoek blijkt dat tanden poetsen wel degelijk iets met onze hersenen doet: je hongergevoel gaat echt een heel stuk naar beneden. Ook omdat met het poetsen van de tanden alle etensresten verwijdert van tussen je tanden, en dat is goed, want die etensresten stimuleren anders  je hongergevoel. Sommige diëtisten raden het zelfs aan: voel je een hongertje komen, poets je tanden en je zult dat gevoel makkelijk onderdrukken. Er is één maar: niet te snel na het eten de tanden poetsen want dat is dan weer slecht voor je glazuur.

Gerelateerde nieuwsberichten

Mosselrecept Sven Ornelis’ mama

De mosselen zijn er! #advertentie

Onlangs was ik er als jarenlange ambassadeur van de mosselen weer van harte bij in Zeeuws-Vlaanderen want toen werden de eerste touwen met de 2024 oogst van de Zeeuwse hangcultuurmosselen in het noordelijke deel van de Oosterschelde boven water gehaald … Lees meer

Bram Laebens

De mooie levenslessen van mijn mama

Zondag is moederdag. Leve alle moeders, en oma’s. Jullie weten dat ik mijn mama een enorm warm hart toedraag. Ze is al meer dan een halve eeuw de belangrijkste vrouw in mijn leven … Lees meer

“Eat What You Want Day” Wat is dat eigenlijk?

“Eat What You Want Day”… Je ziet zo’n bijzondere dag staan in de kalender en je vraagt je af: wat is dat nu eigenlijk voor een rare feestdag? Ik heb het even opgezocht: het is een informeel ‘feest’ dat onder andere in Amerika elk jaar op 11 mei wordt gevierd … Lees meer

Rood fruit met porto, munt en honing en roomijs

Volledig menu voor deze halve werkweek

Daar gaan we weer voor een nieuwe werkweek. Maar net als vorige week, met die eerste mei die als plezante rustpauze midden in de week tevoorschijn kwam, is dit ook maar een halve week … Lees meer

De lekkerste gerechten met asperges

Het zijn de mooiste maanden van het jaar: er liggen volle bak asperges bij de groenteboer. Ik ben echt zot van asperges. Ik kan ze wel drie keer per week eten, zo lekker vind ik ze … Lees meer

Oktober starten we met een heerlijk weekmenu

Nieuw weekmenu na de paasvakantie

De paasvakantie is voorbij. Sven en Anke zijn weer elke ochtend op de radio. En we hopen dat de lente nu echt snel doorbreekt. Ik was een weekje of twee in Barcelona waar het prachtig weer was, en ook hier in België waren er wel een paar mooie dagen … Lees meer

Weg met die look-adem, dankzij deze simpele tips!

Weg met die look-adem, dankzij deze simpele tips!

Look is niet enkel lekker, maar ook erg gezond. Het is goed voor je bloeddruk en je cholesterol en het boost je immuunsysteem. Maar OK, je kunt er dus wel een flinke look-adem van hebben … Lees meer

IMG_1374

MIJN BARCELONA is vanaf NU te koop!!!

Na meer dan tien jaar van zomers, schoolvakanties en weekendjes doorbrengen in ons flatje in het centrum van Barcelona, besloot ik vorig jaar om mijn liefde voor de stad te vereeuwigen in boekvorm: “Mijn Barcelona” … Lees meer