14 november is Wereld Diabetes Dag. Diabetes is een complexe aandoening die het gevolg is van verschillende factoren. Genetica is er een van, en daar kun je dus weinig aan doen. Maar je levensstijl doet er ook toe, en dan zijn er nog bepaalde omgevingsinvloeden. Hoewel je sommige risicofactoren misschien niet kunt veranderen, kun je volgens experts wel enkele belangrijke stappen ondernemen om vooral het risico op diabetes type 2 te verlagen of de ontwikkeling ervan te vertragen. Misschien toch goed om daar vandaag even bij stil te staan.
Sowieso hebben sommige mensen een genetische aanleg hebben voor diabetes, en ook al eten zij gezond en bewegen voldoende, het risico dat ze ooit diabetes type 2 ontwikkelen is groter dan bij andere mensen. Als het in je familie voorkomt is het goed om je suikerspiegel geregeld te laten controleren, want als je er vroeger bij bent, kun je sneller geholpen worden.
Elk jaar opnieuw deel ik met jullie hier op Would Be Chef recepten voor de feestdagen. Vandaag wil ik een aantal feestelijke hoofdgerechten met jullie delen … Lees meer
Een goed feest begint met lekkere hapjes. Je kunt uiteraard wat blokjes kaas en salami op de salontafel zetten, of een kommetje chips. En er is uiteraard niks verkeerd met wat toastjes … Lees meer
Zoek je inspiratie voor lekkere voorgerechten voor de feestdagen? Zoek dan vooral niet verder. Elk jaar opnieuw deel ik met jullie hier op Would Be Chef recepten voor de feestdagen … Lees meer
Het is fantastisch hoeveel reacties ik elke dag nog krijg op Mijn Mama’s Kookboek. Het is, zo laten veel mensen mij weten, een prachtig boek geworden: een ode aan de keuken van mijn mama en mijn beide oma’s … Lees meer
Het is werkelijk ontroerend hoeveel mensen intussen Mijn Mama’s Kookboek hebben gekocht met een hele specifieke reden: ze willen de heerlijke gerechten uit onze jeugd overdragen van generatie naar generatie … Lees meer
Intussen woont onze kleine Hockney toch al een maand of twee bij ons en het is werkelijk zalig om zo’n zotte kitten in huis te hebben. Hij is lief en aanhankelijk maar ook een kleine gekkerd met veel onstuimige energie … Lees meer
Wat een rotweer he de laatste weken. Het is een herfst vol regen en wind. Niks om vrolijk van te worden. Maar kijk, aan het weer kunnen we niks veranderen … Lees meer
Van mij mag je cappuccino drinken op elk uur van de dag. Ik ben niet van de koffie-politie en mensen drinken wat ze willen op ieder uur van de dag. Maar Italianen zijn daar een stukje strenger in … Lees meer