Nieuws
Meer dan helft van Belgen houdt gezonde voornemens niet vol #collab
Nieuws
Meer dan helft van Belgen houdt gezonde voornemens niet vol #collab
Nieuws
Meer dan helft van Belgen houdt gezonde voornemens niet vol #collab
Uit een ‘goede voornemens’-onderzoek van marktonderzoeksbureau iVOX en nākd., het merk van gezonde tussendoortjes waar ik ambassadeur van ben, blijkt dat 30% van de Belgen dit jaar gezonder wil gaan eten en 38% wil inzetten op een actievere levensstijl. Maar wist je dat minder dan de helft het daadwerkelijk volhoudt?
Samen met iVOX peilde nākd. naar de goede voornemens van de Belgen voor 2022, maar werd er ook gekeken naar die van vorig jaar. Wat was voor de Belgen belangrijk? Hoelang hielden ze het vol? Waar ging het mis? En vooral: waarom ging het mis? Uit het onderzoek blijkt dat gezond eten een terugkerend goedvoornemen is. Zo is gezonder gaan eten het tweede meest genoemde goede voornemen. 63% daarvan gaat voor meer fruit en groenten, terwijl 56,3% minder wil snoepen en 41,7% meer wil gaan voor gezondere tussendoortjes.
De helft van de Belgen met ‘gezonder eten’ als voornemen, geeft echter aan dat ze deze niet heel het jaar hebben volgehouden. Een vijfde (20%) is hier naar eigen zeggen zelfs nooit aan begonnen of gaf het al op in het begin van het jaar. En dat om verschillende redenen. ‘We vinden geen lekkere alternatieven’ of ‘we verliezen er zo veel tijd mee’ of ‘we ontbreken hierover (betrouwbare) informatie’.
Als oplossing lanceert nākd. daarom samen met ambassadeurs Sandra Bekkari en mezelf vanaf vandaag de #doorbijten-campagne op nākd.’s Instagram-kanaal. We hopen op die manier iedereen een duwtje in de rug te geven. Want het ideale gezonde tussendoortje? Een raw fruit & nut bar van nākd. natuurlijk!
nākd. staat voor gezond snacken binnen een gezonde levensstijl. De raw fruit & nut bars bestaan enkel en alleen uit fruit en noten en zitten dus boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. De repen worden koudgeperst om alle voedingsstoffen te bewaren. Daarnaast bevatten ze geen toegevoegde suikers, honing, siropen, vetten en bewaarmiddelen. Puur natuur en voedzaam dus! Ze zijn een ideaal en lekker tussendoortje want door het gedroogd fruit met noten te combineren worden de vruchtensuikers extra verpakt. Zo hebben ze minder invloed op je bloedsuikerspiegel en heb je langer een voldaan gevoel.
Gerelateerde nieuwsberichten
Weg uit Barcelona. We gaan een droomreisje maken! #advertentie
De zomer is voor ons nu al meer dan tien jaar: genieten in Barcelona. Het is heerlijk om een eigen flat te hebben in deze prachtige stad. Als je eigen kleren in de kast hangen, je glazen staan te blinken om gevuld te worden, en je kunt slapen in je eigen bed, dan voel je je de koning te rijk … Lees meer
Word je van tequila sneller dronken? En waarom?
Ik heb van een van mijn beste vrienden in Barcelona een mooie fles top-tequila gekregen in de vorm van een cactus. Een fles in terracotta die er prachtig uitziet … Lees meer
10 ingrediënten die je nooit in de diepvriezer mag bewaren!
Het is uiteraard een goed idee om veel lekkers in de diepvriezer te bewaren. Ik heb voor noodgevallen altijd allerlei fijne producten klaarzitten waarmee je mooie gerechten maken kunt wanneer er onverwacht vrienden komen binnenvallen … Lees meer
Weet jij wat kardemom is en waar je het voor gebruikt?
Soms zie je in een recept kruiden of specerijen staat die je helemaal niet kent. Kardemom is er misschien eentje van. Het wordt bij ons niet zo vaak gebruikt maar in veel keukens is het een essentieel ingrediënt … Lees meer
Dit zijn de 10 fruitsoorten met het minste calorieën
Fruit eten is erg gezond, dus je moet minstens twee stukken fruit eten per dag, hoor je experts al heel je leven zeggen. Dat klopt, want fruit zit vol vezels en vitaminen … Lees meer
Zo gaan slimme obers om met lastige klanten
Ik ken nogal wat mensen die in de horeca erken, en ik hoor van hen wel eens verhalen van lastige klanten. Mensen zijn vandaag veel mondiger dan ooit en kunnen soms echt vervelend doen … Lees meer
Kun je dik worden van tandpasta? En kun je een overdosis nemen?
Ik vond het hilarisch: iemand zei me een tijdje geleden dat je echt wel moet uitkijken met teveel tandenpoetsen als je niet dik wil worden, omdat er in tandpasta best veel calorieën kunnen zitten … Lees meer
Pure verwennerij in de zomer: maak zelf fruitwater
In België was het weer nog niet zo goed de voorbije week. Maar in Barcelona was het heerlijk: lekker veel zon en al bij al aangename temperaturen, heel zomers, maar in tegenstelling tot de voorbije twee jaar voorlopig nog niet bloedheet … Lees meer