Het slechtste dieet ooit!
Nieuws

Het slechtste dieet ooit!

Diëten is altijd een beetje tricky. Eigenlijk moet je gewoon gezonder, evenwichtiger, en een beetje minder eten. Maar het ene dieet is toch nog slechter dan het andere. Vooral diëten die focussen op 1 voedingsgroep zijn gewoon dom en gevaarlijk. Eigenlijk weet je dat ook vanzelf wel: op die manier krijg je gewoon de andere voedingsstoffen niet binnen. Dus eens een week soep drinken en niks anders eten, of erger nog: enkel vlees eten, is gewoon geen slim idee. Het snoepdieet zou ik toch ook maar niet overwegen. En het frietjes-dieet? Ook niet te vertrouwen.

Toch zijn er binnen de slechte diëten nog absolute uitblinkers ook. Heb je ooit gehoord van het sherrydieet? Zelfs koningin Juliana van Nederland zou het in de jaren zeventig gevolgd hebben. Het was vooral bij dames populair, eerst in de zogenaamd “betere kringen” en later gingen ook sommige dames uit de middenklasse het uitproberen. Het idee is dat je in plaats van zware volle maaltijden vaker kleine maaltijden eet, en daar telkens een glaasje sherry bij drinkt omdat dat de spijsvertering zou stimuleren. De koningin zou er zeventien kilo mee afgevallen zijn. Ja als je minder eet, dan val je af. Maar gezond is het natuurlijk totaal niet.

Maar het kan nog erger. Ooit gehoord van ‘The Drinking Man’s Diet’? Het dieet ontstond midden jaren zestig en bestond uit het eten van veel biefstuk en het drinken van veel sterke drank. Ik verzin het niet. De Amerikaan Robert Cameron bedacht het en volgens hem zou de alcohol in sterke drank je bloedvaten een stuk wijder maken, waardoor je lichaam veel harder moet werken om alle voedingsstoffen te verwerken. Daardoor zou je dus veel makkelijker calorieën verbranden. En de eiwitten uit het vlees zorgen er voor dat de alcohol sneller uitgeademd wordt. Biefstuk en sterke drank? Als dieet? Ik moet je zeker niet uitleggen dat dat bullshit is.

Je weet wat mijn oplossing is om mijn gewicht onder controle te houden? Gezond en evenwichtig eten, minder eten dan je verbranden kunt, en genoeg bewegen. Ik leg het allemaal uit in mijn boek Waarom Wandelen dat nog altijd te koop is via deze link www.silenro.be

Het slechtste dieet ooit!

Gerelateerde nieuwsberichten

Ons vader-zoon-weekend vol mooie momenten

Ons vader-zoon-weekend vol mooie momenten

Een paar jaar voor covid zijn mijn papa André en ikzelf voor het eerst met zijn tweetjes naar Barcelona gekomen in de kerstperiode. De jaren voordien waren mijn ouders samen een paar keer in de zomer naar onze flat in Spanje gereisd, maar mama heeft bij een van de laatste landingen zo’n schrik opgedaan dat ze eigenlijk niet meer wil vliegen … Lees meer

World Fastfood Day: wat zijn de populairste fastfoodketens?

World Fastfood Day: wat zijn de populairste fastfoodketens?

Soms moet het eens kunnen: fastfood eten. Het is niet super gezond en je moet er niet mee overdrijven. Maar op de feestdag van de fastfood, 16 november moet er eens zot kunnen gedaan worden … Lees meer

Is kippensoep echt zo gezond als beweerd wordt?

Is kippensoep echt zo gezond als beweerd wordt?

Het wordt soms wel eens omschreven als een wondermiddel wanneer je ziek bent of koud hebt: kippensoep, daar knap je volgens de legende van op. Maar is het wel zo gezond als beweerd wordt … Lees meer

Hoeveel ontbijt moet je eten?

Hoeveel ontbijt moet je eten?

Laat ik maar met de deur in huis vallen, dat is moeilijk exact te bepalen. De hoeveelheid ontbijt die je zou moeten eten is verschillend van persoon tot persoon en is sowieso erg afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en individuele behoeften … Lees meer

Zo wordt koken zelfs voor singles plezant!

Zo wordt koken zelfs voor singles plezant!

Soms gebeurt het dat ik moet koken voor mezelf alleen, en weet je wat? Vaak vind ik dat niet leuk. Ik ben graag samen met m’n lief, en ik vind het fijn om voor ons tweetjes te koken … Lees meer

Hoe lang kun je pizza bewaren?

Hoe lang kun je pizza bewaren?

Ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar pizza’s zijn toch gewoon vaak veel te groot? Of je nu voor de diepvriesexemplaren gaat of je ze bestelt bij het pizzarestaurant in de buurt … Lees meer

Is Hockney mee naar Barcelona?

Is Hockney mee naar Barcelona?

In de herfst van vorig jaar stierf onze lieve Britse korthaar Gilbert . Het verdriet was groot en we beslisten om even te wachten met het in huis halen van een nieuwe poes … Lees meer

Kun je blijven "snoepen" als je op je lijn let? #collab

Kun je blijven “snoepen” als je op je lijn let? #collab

Ik probeer zoveel mogelijk op m’n gezondheid te letten. Ik wandel veel, ik drink veel water en iets minder alcohol dan vroeger en vooral: ik let op mijn eten … Lees meer