GEBLOKKEERDE NEK: HELPEN DEZE TRUCJES?
Nieuws

Geblokkeerde nek: helpen deze trucjes?

We hebben al lekker gegeten al in Barcelona, deze week, en ook lekker gekookt. Wel nog niet zoveel kunnen wandelen, want het weer is hier niet zo fraai. En op de koop toe ben ik voor de tweede dag op rij opgestaan met een compleet geblokkeerde stijve nek. Ik kan mijn hoofd bijna niet naar links of rechts draaien, en naar boven of onder bewegen lukt ook lastig. Het doet pijn, ik ben wat duizelig en heb hoofdpijn. Zelfs kauwen en slikken doet soms pijn. En mij even omdraaien in bed lukt bijna niet meer. Vervelend allemaal.

Ik lees dat warme compressen kunnen helpen, maar ook periodes met ijskoude compressen. Dafalgan en andere pijnstillers en onstekingsremmers kunnen ook werken, maar daar wil ik niet mee overdrijven. En als dat niet helpt zal ik naar de dokter moeten, iets wat ik hier in Spanje tot nu toe altijd heb kunnen vermijden.

Toch zouden er ook enkele natuurlijke middeltjes bestaan volgens verscheide gezondheidssites…

  1. Een daarvan is om een paar druppeltjes huis- tuin en keukenolijfolie lichtjes op te warmen en je daarmee zacht te laten masseren in je nek.
  2. Nog een goede tip zou zijn om appelzuur te gebruiken. Het zou de zwelling aanzienlijk verminderen bij spierpijn. Een compress gedrenkt in appelzuur zou efficiënt werken.
  3. Radijzen in plakjes snijden en aanbrengen op de pijnlijke spieren zou ook een kalmerend effect hebben. Na enkele minuten spoelen met warm water.
  4. Mosterdolie smeren zou hetzelfde effect hebben als radijsjes. Maar je mag het niet te lang aanbrengen, want het zou je huid kunnen verbranden.
  5. Gemberthee, jawel. Daar is de gemberthee weer als wondermiddel. Het helpt me om sneller calorieën te verbranden, daarom heb ik het een hele tijd gedronken tijdens het werkjaar. Maar tijdens de vakantie vergeet ik dat dus soms . Best weer aan beginnen, want dit wonderdrankje zou de onsteking in m’n nek echt tegen moeten gaan.
  6. Verveinethee zou ook ideaal zijn om pijn te verminderen. De gekookte blaadjes laten afkoelen en vervolgens een compress maken met een oude kussensloop en op de pijnlijke spieren aanbrengen, zou kunnen werken.
  7. Selder blenderen, en het sap opdrinken zou ook helpen. Het helpt om de ontstoken zenuw te herstellen, en is sowieso een natuurlijk mondermiddel tegen lichamelijke stress.

Heeft er nog iemand andere tips die echt werken? Ik wil ze graag weten want deze pijn is iet aangenaam, en ik wil wel nog een beetje van de vakantie genieten zonder alleen maar aan de pijnstillers te zitten.

Gerelateerde nieuwsberichten

Via Veneto

Waarom ik steeds vaker afhaak bij tasting menu’s

Ik hou van lekker eten. Dat weten jullie. Er zijn weinig dingen waar ik zoveel plezier aan beleef als een verrassend diner in een goed restaurant. Ik ben ook de laatste om een creatieve chef tegen te spreken … Lees meer

VAKANTIE EN NIKS BIJKOMEN: 3 SLIMME TRUCS!

Vakantie en niks bijkomen: 3 slimme trucs!

Juli is voor veel mensen vakantietijd. En of je nu toch nog naar het buitenland op reis gaat, of gezellig in eigen land blijft, je leeft toch een beetje op een ander ritme, en het is niet altijd evident om dan ook nog eens op de lijn te letten … Lees meer

Eat Your Beans Day – waarom bonen je nieuwe beste vriend in de keuken zijn

Wist je dat het op 3 juli Eat Your Beans Day is? Een dag die in de Verenigde Staten in het leven is geroepen om bonen eens ecxtra in de schijnwerpers te zetten … Lees meer

Zalige verjaardagsplannen vandaag

Het is zover. 7 juni. Vandaag ben ik jarig. Yes, 52 lentes jong. En wat een zaligheid: het is zaterdag, het zonnetje schijnt vol geestdrift, en ik zit – hoe heerlijk is dat – in mijn lievelingsstad Barcelona … Lees meer

Mosselambassadeur Sven Ornelis

De eerste Zeeuwse mosselen van 2025: een smakelijk begin van de zomer #advertentie

Afgelopen dinsdag was het weer zover. Elk jaar opnieuw kijk ik er reikhalzend naar uit: het moment waarop ik als ambassadeur van de Zeeuwse mosselen de allereerste exemplaren van het nieuwe seizoen mag proeven — rauw, recht uit de zee, zoals het hoort … Lees meer

Groot nieuws: ik ben ambassadeur voor Big Green Egg Vlaanderen! 🔥 #advertentie Would Be Chef Sven Ornelis6

Groot nieuws: ik ben ambassadeur voor Big Green Egg Vlaanderen! 🔥 #advertentie

Mensen die me volgen op sociale media weten het al even: ik ben officieel ambassadeur geworden voor Big Green Egg in Vlaanderen! Wie mij een beetje kent, weet dat ik al heel mijn leven een grote liefde heb voor barbecueën … Lees meer

ben-libby-WjW97Z5BpVA-unsplash

Aardappelen: gezond, lokaal en ten onrechte onderschat

Aardappelen hebben de voorbije jaren jammer genoeg een wat negatieve bijklank gekregen binnen de wereld van gezonde voeding. Ze worden al te vaak afgedaan als dikmakers of lege koolhydraten, maar dat is eerlijk gezegd een onterechte beoordeling … Lees meer

Scherm­afbeelding 2025-05-10 om 12.24.19

Mis niets & schrijf je in voor de Would Be Chef nieuwsbrief!

Ben jij een trouwe bezoeker van Would Be Chef? Dan weet je dat er hier elke week heerlijke recepten, smakelijke tips en inspirerende verhalen verschijnen … Lees meer