GEBLOKKEERDE NEK: HELPEN DEZE TRUCJES?
Nieuws

Geblokkeerde nek: helpen deze trucjes?

We hebben al lekker gegeten al in Barcelona, deze week, en ook lekker gekookt. Wel nog niet zoveel kunnen wandelen, want het weer is hier niet zo fraai. En op de koop toe ben ik voor de tweede dag op rij opgestaan met een compleet geblokkeerde stijve nek. Ik kan mijn hoofd bijna niet naar links of rechts draaien, en naar boven of onder bewegen lukt ook lastig. Het doet pijn, ik ben wat duizelig en heb hoofdpijn. Zelfs kauwen en slikken doet soms pijn. En mij even omdraaien in bed lukt bijna niet meer. Vervelend allemaal.

Ik lees dat warme compressen kunnen helpen, maar ook periodes met ijskoude compressen. Dafalgan en andere pijnstillers en onstekingsremmers kunnen ook werken, maar daar wil ik niet mee overdrijven. En als dat niet helpt zal ik naar de dokter moeten, iets wat ik hier in Spanje tot nu toe altijd heb kunnen vermijden.

Toch zouden er ook enkele natuurlijke middeltjes bestaan volgens verscheide gezondheidssites…

  1. Een daarvan is om een paar druppeltjes huis- tuin en keukenolijfolie lichtjes op te warmen en je daarmee zacht te laten masseren in je nek.
  2. Nog een goede tip zou zijn om appelzuur te gebruiken. Het zou de zwelling aanzienlijk verminderen bij spierpijn. Een compress gedrenkt in appelzuur zou efficiënt werken.
  3. Radijzen in plakjes snijden en aanbrengen op de pijnlijke spieren zou ook een kalmerend effect hebben. Na enkele minuten spoelen met warm water.
  4. Mosterdolie smeren zou hetzelfde effect hebben als radijsjes. Maar je mag het niet te lang aanbrengen, want het zou je huid kunnen verbranden.
  5. Gemberthee, jawel. Daar is de gemberthee weer als wondermiddel. Het helpt me om sneller calorieën te verbranden, daarom heb ik het een hele tijd gedronken tijdens het werkjaar. Maar tijdens de vakantie vergeet ik dat dus soms . Best weer aan beginnen, want dit wonderdrankje zou de onsteking in m’n nek echt tegen moeten gaan.
  6. Verveinethee zou ook ideaal zijn om pijn te verminderen. De gekookte blaadjes laten afkoelen en vervolgens een compress maken met een oude kussensloop en op de pijnlijke spieren aanbrengen, zou kunnen werken.
  7. Selder blenderen, en het sap opdrinken zou ook helpen. Het helpt om de ontstoken zenuw te herstellen, en is sowieso een natuurlijk mondermiddel tegen lichamelijke stress.

Heeft er nog iemand andere tips die echt werken? Ik wil ze graag weten want deze pijn is iet aangenaam, en ik wil wel nog een beetje van de vakantie genieten zonder alleen maar aan de pijnstillers te zitten.

Gerelateerde nieuwsberichten

Wat is maple syrup en waar gebruik je het voor?

Maple syrup is een zoet, stroperig sap dat afkomstig is van de sap van de suikermaple (Acer saccharum) of andere soorten esdoorns. Het wordt eigenlijk geproduceerd door het sap van de boom in de lente te verzamelen en het in te koken totdat het dikker wordt en de typische, zoete smaak krijgt … Lees meer

Gratin van kippenballetjes met broccoli en krieltjes

Mijn heerlijke weekmenu voor deze winterweek

December is een feestmaand. Straks mogen we weer voor de kalkoen gaan en de kroketjes, of gaan we weer gourmetten, maar deze week stel ik voor dat we nog eens voor heerlijk comfortfood kiezen … Lees meer

Waarom mosselen zo goed en gezond zijn #advertentie

Ik ben sinds jaar en dag een grote fan en ambassadeur van mosselen. Van de start van het mosselseizoen (soms al begin juni) tot aan het einde, in februari, zijn ze superlekker, en staan ze een paar keer per maand op ons menu … Lees meer

Alle Boeken

Black Friday korting op al mijn boeken, van woensdag tot zondag!

Je kunt er niet naast kijken: Black Friday is overal. En ook bij Silenro Publishers willen we iedereen de kans geven om deze week de boeken van Sven Ornelis aan een lager tarief te kopen … Lees meer

Welke appels zijn het gezondste: rode of groene?

An apple a day keeps the doctor away hoor je wel eens zeggen, en ik kan je verzekeren: ik hou van appels. Ze zijn gezond, dat staat buiten kijf. Toch hoorde ik iemand onlangs zeggen dat groene appels gezonder zijn dan rode … Lees meer

Dit zijn de grootste misverstanden over Thanksgiving

Dit zijn de vijf grootste misverstanden over Thanksgiving

Op donderdag 28 november 2024 wordt Thanksgiving opnieuw gevierd. Voor Amerikanen is deze feestdag misschien nog een tikje belangrijker dan kerstdag. Er wordt echt uitgebreid gevierd … Lees meer

10 dingen die je nog niet wist over Halloween

Halloween heeft zijn wortels niet in Amerika zoals wel meestal denken, maar wel in het oude Keltische festival Samhain, dat meer dan 2000 jaar geleden werd gevierd in Ierland en Schotland … Lees meer

Niks aan te doen: daarom snoepen mensen zoveel op kantoor

Veel mensen kunnen het niet laten: ook op kantoor hebben ze voortdurend honger en zijn ze aan het snoepen. We denken misschien dat mentaal werken minder belastend is voor het lichaam dan fysiek werken … Lees meer