GEBLOKKEERDE NEK: HELPEN DEZE TRUCJES?
Nieuws

Geblokkeerde nek: helpen deze trucjes?

We hebben al lekker gegeten al in Barcelona, deze week, en ook lekker gekookt. Wel nog niet zoveel kunnen wandelen, want het weer is hier niet zo fraai. En op de koop toe ben ik voor de tweede dag op rij opgestaan met een compleet geblokkeerde stijve nek. Ik kan mijn hoofd bijna niet naar links of rechts draaien, en naar boven of onder bewegen lukt ook lastig. Het doet pijn, ik ben wat duizelig en heb hoofdpijn. Zelfs kauwen en slikken doet soms pijn. En mij even omdraaien in bed lukt bijna niet meer. Vervelend allemaal.

Ik lees dat warme compressen kunnen helpen, maar ook periodes met ijskoude compressen. Dafalgan en andere pijnstillers en onstekingsremmers kunnen ook werken, maar daar wil ik niet mee overdrijven. En als dat niet helpt zal ik naar de dokter moeten, iets wat ik hier in Spanje tot nu toe altijd heb kunnen vermijden.

Toch zouden er ook enkele natuurlijke middeltjes bestaan volgens verscheide gezondheidssites…

  1. Een daarvan is om een paar druppeltjes huis- tuin en keukenolijfolie lichtjes op te warmen en je daarmee zacht te laten masseren in je nek.
  2. Nog een goede tip zou zijn om appelzuur te gebruiken. Het zou de zwelling aanzienlijk verminderen bij spierpijn. Een compress gedrenkt in appelzuur zou efficiënt werken.
  3. Radijzen in plakjes snijden en aanbrengen op de pijnlijke spieren zou ook een kalmerend effect hebben. Na enkele minuten spoelen met warm water.
  4. Mosterdolie smeren zou hetzelfde effect hebben als radijsjes. Maar je mag het niet te lang aanbrengen, want het zou je huid kunnen verbranden.
  5. Gemberthee, jawel. Daar is de gemberthee weer als wondermiddel. Het helpt me om sneller calorieën te verbranden, daarom heb ik het een hele tijd gedronken tijdens het werkjaar. Maar tijdens de vakantie vergeet ik dat dus soms . Best weer aan beginnen, want dit wonderdrankje zou de onsteking in m’n nek echt tegen moeten gaan.
  6. Verveinethee zou ook ideaal zijn om pijn te verminderen. De gekookte blaadjes laten afkoelen en vervolgens een compress maken met een oude kussensloop en op de pijnlijke spieren aanbrengen, zou kunnen werken.
  7. Selder blenderen, en het sap opdrinken zou ook helpen. Het helpt om de ontstoken zenuw te herstellen, en is sowieso een natuurlijk mondermiddel tegen lichamelijke stress.

Heeft er nog iemand andere tips die echt werken? Ik wil ze graag weten want deze pijn is iet aangenaam, en ik wil wel nog een beetje van de vakantie genieten zonder alleen maar aan de pijnstillers te zitten.

Gerelateerde nieuwsberichten

IMG_1861

Ik ga samen wonen in een camper met Anke, én koken voor haar

Jullie kennen me, en mijn passies. Ik ben als een bakker die, na meer dan dertig jaar achter zijn oven, nog altijd even trots is op elke kraakverse croissant die door zijn handen gaat, als een dokter die elke patiënt wil genezen of op zijn minst de pijn wil verzachten, als een garagist die hoopt dat het leven voor elke klant gesmeerd loopt, zoals een pastoor die z’n schapen de hemel wil bieden, en zoals een meisje van lichte zeden dat elke man met een brede glimlach het etablissement wil zien verlaten … Lees meer

Four Seasons Bangkok Would Be Chef Sven Ornelis Thailand28

Four Seasons Bangkok, op 14 in de lijst met beste hotels ter wereld

Bangkok is een schitterende stad met vele prachtige restaurants en hotels. Dat hadden we al door toen we bijna 15 jaar geleden hier voor het eerst waren … Lees meer

Dit wist je nog niet over popcorn. Wedden?

15 dingen die je nog niet wist over popcorn. Wedden?

De wetenschappelijke naam van popcorn is zea mays everta, en dat is de enige soort maïs die ook “popt”. Popcorn is eigenlijk familie van de grassen … Lees meer

Daarom smaakt koriander (voor sommigen) naar zeep

Daarom smaakt koriander (voor sommige mensen) naar zeep

Ik gebruik graag koriander in mijn recepten. Vooral wanneer ik Aziatische gerechten maak geeft dit frisse kruid (vaak in combinatie met munt) een lekkere extra toets … Lees meer

Opgelet: laatste dagen solden voor mijn boeken!!!

Altijd al gedacht dat je eens een van mijn boeken wilde kopen voor jezelf, of om cadeau te doen? Dan is deze week een goed moment. Tot eind januari kun je al mijn boeken kopen aan twintig procent korting … Lees meer

Alle Boeken

Solden op al mijn boeken! Nu tijdelijk 20% korting.

Yes, het zijn deze weken solden op Silenro Publishers. Je kunt al mijn boeken tot eind januari kopen met een mooie korting van 20%. Ideaal om jezelf of iemand die je graag ziet te verwennen met leuk leesvoer … Lees meer

Gemarineerde gamba's met frisse salade van quinoa

Vier Quinoa Day met een van mijn recepten

16 januari is Quinoa Day. Quinoa is een zaad dat vaak wordt gebruikt als graanalternatief vanwege zijn hoge eiwitgehalte en essentiële aminozuren. Quinoa komt oorspronkelijk uit de Andes-regio in Zuid-Amerika, waar het al duizenden jaren wordt geteeld door inheemse volken, vooral in Peru, Bolivia en Ecuador … Lees meer

Is vers geperst fruitsap echt zo ongezond?

Nu ik al een paar maand gezonder leef drink ik ook graag een glas versgeperst sap. Maar telkens ik een fruitsapje post op Instagram krijg ik de opmerking dat dat eigenlijk niet zo gezond is … Lees meer