Ik krijg de laatste dagen vaak de opmerking van vrouwen dat het fijn is voor mij dat ik op enkele weken tijd al zes kilo afgevallen ben, maar dat het voor mannen gewoon zoveel makkelijker gaat dan voor vrouwen om die overtollige kilo’s te verliezen.
Eerlijk gezegd: ik heb dat vroeger soms een flauw excuus gevonden. Want er is toch geen verschil tussen mannen en vrouwen wanneer het op afvallen aankomt? We zijn toch allemaal mensen? Karakter is toch het belangrijkste wat je moet hebben om die kilootjes te lijf te gaan. En… vrouwen hebben toch wel wat karakter. Sommige vrouwen zelfs heel veel karakter. Meer dan wij mannen. Toch? Dat klopt…
Maar wat blijkt? Jullie vrouwen hebben toch gewoon gelijk. Afvallen gaat een stuk makkelijker voor ons mannen. Dat komt omdat het vetpercentage bij mannen gewoon een stuk lager ligt dan bij vrouwen. En mannen hebben van nature meer spieren dan vrouwen en dus ook een hoger energieverbruik. Ons metabolisme werkt gewoon wat sneller.
Gemiddeld hebben vrouwen 11 procent meer vet en zit het dan ook nog eens op een lastigere plek. Mannen hebben meer buikvet, en daar raak je makkelijker van af dan van vet aan de billen, of rond de heupen. Appels hebben het makkelijker dan peren om het simpel uit te leggen.
Er zijn kwatongen die beweren dat vrouwen ook net iets moeilijker aan snoep en snacks kunnen weerstaan. Uit sommige onderzoeken zou blijken dat vrouwen meer emo-eters zijn, en dat zou dan weer met de hormonen te maken hebben. Maar echt bewezen is deze stelling toch niet.
Maar er is ook goed nieuws: vrouwen zijn vaker en vroeger dan mannen bezorgd over hun gezondheid en hun gewicht dan mannen. Ze willen er altijd goed uitzien. En vooral: gezond zijn. Terwijl veel mannen pas echt aan vermageren beginnen te denken wanneer de gezondheid in het gedrang komt, dat buikje stoort ons mannen vaak wat minder. En als je over de lange termijn kijkt houden vrouwen een dieet vaak beter vol dan mannen. Jullie moeten er dus harder voor werken, maar geven ook vaak minder snel op.
Het belangrijkste is trouwens ook niet die appel- of peervorm. En we moeten niet allemaal sperziebonen worden. Gezondheid is het allerbelangrijkste. Je emotioneel, psychisch en fysiek goed in je vel voelen is de essentie. En wat dat betreft is er niet eens zo’n groot verschil tussen mannen en vrouwen.
Daar drinken we op, vandaag. Met een gezond sapje. En ja, waarom niet: wijn is ook een soort van druivensap, dus af en toe mogen we wel met een glaasje chardonnay klinken, lieve dames, als we maar gezond zijn en gelukkig!
Ik ben er zelf geen grote fan van, maar kijk, soms moet het eens kunnen: fastfood eten. Het is uiteraard niet zo gezond en je moet er dus vooral niet mee overdrijven … Lees meer
Het is zondag. Joepie! Dat wil zeggen: vandaag ga je naar de warme bakker om lekkere pistolets of sandwiches te halen. De vraag is natuurlijk altijd wel, als je wat teveel lekkers van de bakker hebt meegebracht: hoe hou je die vers … Lees meer
Vandaag is 12 september, dat is World Gym Day. Ik ben nu een kleine maand gezonder aan het leven, met goed resultaat. Ik ben zo’n kleine 7 kilo kwijt, de XL-hemden hangen weer verder weg in de kast omdat ik weer in de L kan, en ik voel me vooral beter … Lees meer
Ik was zes. Ik was een klein Svenneke. En ik mocht naar het eerste leerjaar in de basisschool in Knesselare. Dat ik me 45 jaar later die eerste schooldag nog herinneren kan heeft maar één reden: ik werd meteen gestraft voor baldadig gedrag op de speelplaats … Lees meer
Vandaag komt een droom uit. We gaan lunchen op een van de meest iconische plekken in de wereld. Bij Asador Etxebarri in Baskenland. Het verhaal van dit restaurant is zeer bijzonder … Lees meer
Iedereen houdt van lasagne, jong en oud. Vandaag kun je lasagne op zoveel verschillende manieren eten. Op de klassieke manier, maar ook met vis (mijn visboer C-Food in Lochristi heeft altijd twee verschillende vis-lasagnes in de aanbieding, eentje met zalm en een met zeevruchten en beiden zijn heerlijk) … Lees meer
Gisteren iets vervelend voor gehad op restaurant in Barcelona. We gingen na een hele lange wandeling in de zon iets eten aan het strand. Ik wou eens iets nieuws ontdekken, en mijn partner had enorm zin in pizza, en wist een restaurant aan de achterkant van het W Hotel dat blijkbaar prima pizza’s heeft, een goede Italiaan, Velissima … Lees meer
Mensen die me al een paar jaar volgen weten dat ik een paar playlists heb staan die openbaar zijn op Spotify. eentje daarvan is “Would Be Chef Summernights” … Lees meer