Binnenkort verschijnt er een tweede boek bij Silenro Publishers. Het wordt een prachtig boek dat ik samen met mijn mama Anny heb gemaakt. Ik kijk er ontzettend naar uit. Maar het eerste boek van mijn nieuwe uitgeverij “Waarom Wandelen”, is ook nog steeds te koop. Mijn al jarenlang aangekondigde naslagwerk over de mooiste en meest natuurlijke sport die er bestaat: wandelen. Ik leg daarin uitvoerig uit hoe ik door te wandelen 40 kilo vermagerd ben, maar ook veel gezonder en gelukkiger ben geworden. Ik deel al mijn tips, routes en valkuilen.
Maar er staan ook bijdragen in het boek van andere gepassioneerde wandelaars die je uitleggen waar je op moet letten om kwetsuren te vermijden, hoe wandelen perfect in de werksfeer te integreren is, en hoe het helpt om mentaal geluk te vinden, en beter te kunnen praten over je diepste gevoelens.
Het schrijven van dit boek heeft lang geduurd. Ik denk dat ik er zes jaar geleden voor het eerst over heb gepraat, en toen de eerste stukken ben beginnen schrijven. Maar toen zou het vooral mijn eigen verhaal worden. In de loop der jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om het boek veel vollediger te maken. Ja, ik schrijf over mijn persoonlijke strijd tegen de kilo’s en met de kilometers, en van daaruit kan ik veel praktische tips geven, maar het is meer dan dat. Ik heb denk ik een complete wandelgids gemaakt vol mooie persoonlijke foto’s, waar de beginners veel tips krijgen om ook effectief met wandelen te beginnen, en voor de gevorderden heel veel herkenbaarheid, maar ook nieuwe tips waar ze wellicht nog nooit zullen aan gedacht hebben.
Het boek is al aan zijn tweede druk toe, en ook die verkoopt snel. Mis je kans niet om het in huis te halen, of cadeau te doen aan bevriende wandelaars.
Een paar jaar voor covid zijn mijn papa André en ikzelf voor het eerst met zijn tweetjes naar Barcelona gekomen in de kerstperiode. De jaren voordien waren mijn ouders samen een paar keer in de zomer naar onze flat in Spanje gereisd, maar mama heeft bij een van de laatste landingen zo’n schrik opgedaan dat ze eigenlijk niet meer wil vliegen … Lees meer
Soms moet het eens kunnen: fastfood eten. Het is niet super gezond en je moet er niet mee overdrijven. Maar op de feestdag van de fastfood, 16 november moet er eens zot kunnen gedaan worden … Lees meer
Het wordt soms wel eens omschreven als een wondermiddel wanneer je ziek bent of koud hebt: kippensoep, daar knap je volgens de legende van op. Maar is het wel zo gezond als beweerd wordt … Lees meer
Laat ik maar met de deur in huis vallen, dat is moeilijk exact te bepalen. De hoeveelheid ontbijt die je zou moeten eten is verschillend van persoon tot persoon en is sowieso erg afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en individuele behoeften … Lees meer
Soms gebeurt het dat ik moet koken voor mezelf alleen, en weet je wat? Vaak vind ik dat niet leuk. Ik ben graag samen met m’n lief, en ik vind het fijn om voor ons tweetjes te koken … Lees meer
Ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar pizza’s zijn toch gewoon vaak veel te groot? Of je nu voor de diepvriesexemplaren gaat of je ze bestelt bij het pizzarestaurant in de buurt … Lees meer
In de herfst van vorig jaar stierf onze lieve Britse korthaar Gilbert . Het verdriet was groot en we beslisten om even te wachten met het in huis halen van een nieuwe poes … Lees meer
Ik probeer zoveel mogelijk op m’n gezondheid te letten. Ik wandel veel, ik drink veel water en iets minder alcohol dan vroeger en vooral: ik let op mijn eten … Lees meer