Nieuws
Dingen die je moet eten wanneer het bloedheet is
Nieuws
Dingen die je moet eten wanneer het bloedheet is
Nieuws
Dingen die je moet eten wanneer het bloedheet is
Wanneer het snikheet is, zoals de komende dagen, moet je sowieso niet teveel eten als je je hoofd en lijf wat koel wil houden. Het allerbelangrijkste is om niet teveel calorieën tegelijk naar binnen te spelen. Ons lichaam probeert (zogenaamd rijk voedsel) immers meteen te verbranden en net daardoor krijg je het dus extra warm. En dat is wel het laatste dat je wil bij dit weer.
Veel water drinken is wel noodzakelijk om je vochtpeil op niveau te houden, bij hitte ga je immers meer zweten. En vocht zorgt sowieso voor een natuurlijke afkoeling in je lichaam. Het is in feite een goedkope airco voor de mens. Daarom is eten met veel vocht ook ideaal. Ga dus op zoek naar voedsel met een hoog waterpercentage.
VIJFTIEN KEER VOEDSEL MET VEEL VOCHT
- Watermeloen
- Komkommer
- Aardbeien
- Courgette
- Ananas
- Mango
- Groene paprika
- Sinaasappel
- Ijsbergsla
- Selderij
- Radijsjes
- Tomaten
- Bloemkool
- Spinazie
- Broccoli
Gerelateerde nieuwsberichten
Catalonië is wereldhoofdstad van de gastronomie, en ik ben fiere ambassadeur! #advertentie
Wie me al langer volgt weet het natuurlijk wel: ik heb al bijna vijftien jaar een flat in het prachtige Barcelona, een stad waar mijn hart ligt, waar ik vrijwel al mijn vakanties doorbreng en waar ik telkens opnieuw inspiratie vind … Lees meer
Ik heb nooit gerookt. Behalve … lang geleden …
Op 31 is het world no tobacco day. Ik ben een mens die niet van verbieden houdt, dus iedereen rookt zoveel hij of zij wil. Ik heb zelf nooit echt gerookt … Lees meer
Druiven in de keuken: meer dan een snack
Druiven eet je meestal gewoon zo, als frisse snack. Met of zonder pitjes, rood of groen, koel uit de koelkast – altijd lekker. Maar wist je dat druiven ook prachtig kunnen schitteren in gerechten … Lees meer
Al eens geprobeerd: krokodil op je bord?
Twintig jaar geleden vond je het gewoon in de supermarkt: krokodillenvlees, naast struisvogel en kangoeroe in het vriesvak of vacuüm verpakt in de versafdeling … Lees meer
Brotherday – voor mijn broer Arn
Vandaag is het Brotherday, en dus zet ik met plezier mijn lieve broer Arn eens in de bloemetjes. Net als ik is hij een levensgenieter pur sang. Hij schrijft dan wel geen kookboeken (dat laat hij aan mij over), maar koken kan hij ook wel als de beste – samen met zijn lieve vrouw Nathalie … Lees meer
Wandelen: mijn dagelijkse yoga
Op Wereld Yoga Dag wil ik graag iets bekennen: ik ben niet zo goed in yoga. Op een matje liggen, diep ademhalen en in stilte naar de wolken staren – het klinkt mooi, maar het is gewoon mijn ding niet … Lees meer
De lekkerste recepten? Die van mijn mama Anny
Op deze bijzondere dag, 11 mei, moederdag, denk ik met veel liefde en warmte aan mijn zalige mama Anny. Ze is eind zeventig, ik ben 51, en geen dag gaat voorbij zonder dat we even bellen … Lees meer
Waar komen donuts precies vandaan?
Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: er zijn verschillende theorieën over waar donuts precies vandaan komen, en verschillende culturen eisen de oorsprong een beetje op … Lees meer