Wat geeft het meeste energie? Koffie of een appel?

De koffieadepten geloven het misschien niet , maar het is waar. Appels geven je meer energie dan een kopje koffie. Als je ’s middags een dipje krijgt, overweeg dan om in de fruitmand te duiken en een appel te eten in plaats van een kopje koffie te drinken.

Dankzij het hoge gehalte aan koolhydraten, vezels, vitamine C en mineralen is het eten van appels de perfecte (en gezonde) optie om je de hele dag energiek te houden. Het is dan ook een goed idee voor werkgevers om naast een koffie-automaat ook een mand vol appelen te voorzien om de werknemers actief te houden.