Dokters zullen je aanraden om geregeld wat citroensap te drinken. Daar hebben ze een goede reden voor. Citroensap helpt om je lever te ontgiften en dus de afvalstoffen uit je lichaam af te voeren. Ook helpt het in de ochtend om je spijsvertering op gang te krijgen. Ook belangrijk: citroensap bevat vitamine C wat je helpt om ijzer op te nemen. En de kalium in citroensap zal je helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
En een gezond effect dat zeer belangrijk is, maar dat ik zelf niet zo goed kende, is de ontzuring van je lichaam. Dat klinkt wat gek omdat citroensap zuur smaakt, maar eigenlijk is het voor ons lichaam basisch. Blijkbaar ligt bij de meeste mensen de PH-waarde van hun lichaam te laag door ons eetpatroon, en citroensap helpt om te ontzuren.
Het is vandaag Goede Vrijdag, de dag waarop katholieken de kruisiging van Jezus Christus herdenken. Vandaag is die dag misschien voor weinig mensen nog belangrijk, maar ik herinner me als kind dat we om drie uur ‘s middags naar de kerk gingen voor de kruisweg, een dienst waarin het sterven van Jezus aan het kruis werd herdacht … Lees meer
Vandaag wordt in Duitsland de Zwarte Woud Taart gevierd. Je kunt ze heel af en toe bij ons ook wel eens kopen, maar als je de real thing wil proeven moet je toch eens naar Duitsland gaan … Lees meer
Er bestaan veel theorieën over de oorsprong van de aprilvis. Eentje die ik persoonlijk misschien wel het meest plausibel vind komt uit de 16e eeuw in Frankrijk … Lees meer
Vandaag is internationale whiskey-dag. Zo geschreven dus: whiskey. En niet whisky. Misschien heb je je wel eens afgevraagd wat het verschil is. Ik ook … Lees meer
Zondag 10 maart is Pretzel day. Maar wat zijn pretzels eigenlijk? Het is een soort zout gebakken deegsnack, meestal gemaakt van een deeg op basis van bloem, water, gist en zout … Lees meer
Dit blijf ik een bijzondere groente vinden, ook al omdat de naam zo bijzonder is: Jeruzalem artisjok in het Engels, topinambour in het Frans, Aardpeer in het Nederlands … Lees meer
Niks gaat boven verse groenten. Maar met diepvriesgroenten is ook niks fout. Wel integendeel. Soms zijn ze zelfs gezonder dan de groenten die je in de supermarkt vindt … Lees meer
We eten zelf graag iets extra als het koud is buiten, of als de dagen kort zijn. Maar is het ook slim om vogeltjes te voederen? Ik vroeg het me af omdat 3 februari Feed The Birds Day is … Lees meer