Nieuws
Op crashdieet om beter te kunnen vechten tegen corona?
Nieuws
Op crashdieet om beter te kunnen vechten tegen corona?
Nieuws
Op crashdieet om beter te kunnen vechten tegen corona?
Opvallend artikel op www.hln.be gisteren. De vraag werd gesteld of zwaarlijvige mensen eerder op intensive care belanden dan mensen zonder overgewicht. Want op de intensieve afdeling van het UZ Leuven zou op dit moment 75 procent van de mensen te zwaar zijn. En de vraag werd dan ook gesteld of het daarom een goed idee is om nu snel aan een crashdieet te beginnen.
Daarnet vertelde een dokter in mijn ochtendshow op Joe dat het toch opvallend is dat veel patiënten oudere mannen zijn met hoge bloeddruk en soms suikerziekte. Ik had het er gisterenavond nog over met een goede vriend van me die dokter is en die me op het hart drukte om zeker vaak op te roepen op de radio om je aan de regels te houden. Social distancing is zeer belangrijk, zei hij. Maar alle mensen nu op dieet zetten vond hij eerlijk gezegd een beetje flauwekul. Een echt oorzakelijk verband bewijzen tussen overgewicht en grotere gevoeligheid voor corona zal ook niet meteen mogelijk zijn.
Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat mensen die fit zijn en gezond wel meer kans hebben om dit rotvirus aan te kunnen zei hij me. Dat is ook gewoon een kwestie van logisch nadenken. Dus ja, het is goed om op je gewicht te letten. Niet alleen om corona aan te kunnen als dat zou moeten. Maar ook om alle andere medische problemen te vermijden. Je hoeft niet aan een crashdieet te beginnen, maar nu extra snoepen of extra alcohol drinken of ongezond gaan eten is ook geen goed idee.
Dus een beetje op je gewicht letten wou hij natuurlijk wel aanraden aan iedereen. Nu en zeker ook na deze corona-crisis. Ik wil je daarom graag nog even uitleggen hoe ik zelf op mijn gewicht probeer te letten.
Vaak krijg ik de vraag: hoe blijf jij op gewicht… want je eet toch vaak lekker. Daarom wil ik jullie even vertellen hoe ik het aanpak. Laat ik beginnen met te zeggen: ik ben geen dieetgoeroe. Ik heb de waarheid dus absoluut niet in pacht. Maar een ervaringsdeskundige ben ik wel. Ik woog ooit, vooral door mijn liefde voor lekker eten, meer dan 110 kilo … Lees meer
Nieuws
5 tips om af te vallen en lekker te blijven eten
Gerelateerde nieuwsberichten
Wat is maple syrup en waar gebruik je het voor?
Maple syrup is een zoet, stroperig sap dat afkomstig is van de sap van de suikermaple (Acer saccharum) of andere soorten esdoorns. Het wordt eigenlijk geproduceerd door het sap van de boom in de lente te verzamelen en het in te koken totdat het dikker wordt en de typische, zoete smaak krijgt … Lees meer
Mijn heerlijke weekmenu voor deze winterweek
December is een feestmaand. Straks mogen we weer voor de kalkoen gaan en de kroketjes, of gaan we weer gourmetten, maar deze week stel ik voor dat we nog eens voor heerlijk comfortfood kiezen … Lees meer
Waarom mosselen zo goed en gezond zijn #advertentie
Ik ben sinds jaar en dag een grote fan en ambassadeur van mosselen. Van de start van het mosselseizoen (soms al begin juni) tot aan het einde, in februari, zijn ze superlekker, en staan ze een paar keer per maand op ons menu … Lees meer
Black Friday korting op al mijn boeken, van woensdag tot zondag!
Je kunt er niet naast kijken: Black Friday is overal. En ook bij Silenro Publishers willen we iedereen de kans geven om deze week de boeken van Sven Ornelis aan een lager tarief te kopen … Lees meer
Welke appels zijn het gezondste: rode of groene?
An apple a day keeps the doctor away hoor je wel eens zeggen, en ik kan je verzekeren: ik hou van appels. Ze zijn gezond, dat staat buiten kijf. Toch hoorde ik iemand onlangs zeggen dat groene appels gezonder zijn dan rode … Lees meer
Dit zijn de vijf grootste misverstanden over Thanksgiving
Op donderdag 28 november 2024 wordt Thanksgiving opnieuw gevierd. Voor Amerikanen is deze feestdag misschien nog een tikje belangrijker dan kerstdag. Er wordt echt uitgebreid gevierd … Lees meer
10 dingen die je nog niet wist over Halloween
Halloween heeft zijn wortels niet in Amerika zoals wel meestal denken, maar wel in het oude Keltische festival Samhain, dat meer dan 2000 jaar geleden werd gevierd in Ierland en Schotland … Lees meer
Niks aan te doen: daarom snoepen mensen zoveel op kantoor
Veel mensen kunnen het niet laten: ook op kantoor hebben ze voortdurend honger en zijn ze aan het snoepen. We denken misschien dat mentaal werken minder belastend is voor het lichaam dan fysiek werken … Lees meer