Ik kan Anke 2,5 kilo laten afvallen in 2 dagen...
Nieuws

Ik kan Anke 2,5 kilo laten afvallen in 2 dagen…

Haha, een klein beetje abracadabra op deze zondagochtend. Maar ik heb de perfecte truc om Anke inderdaad een boost te geven, zodat ze deze week extra snel afvallen gaat. Haar kerstkrokettendieet is gestart vorige week maandag, en met de nodige ups and downs is ze (ocharme) 100 gram afgevallen op 5 dagen. We hebben er goed kunnen mee lachen op de radio, tenslotte is Anke eigenlijk perfect zoals ze is. Maar tegelijk is het ook wel jammer, want Anke wil die laatste zwangerschapskilootjes echt killen; het probleem is dat ze zo’n ongelofelijke snoeper is, en dat ze dat ondanks haar goede bedoelingen, ook niet echt helemaal laten kan.

Maar ik ken een simpele truc voor haar om snel af te vallen. Alleen denk ik dat het geen goed idee is. Het is simpel: we moeten morgenvroeg kussen. Of knuffelen. Of toch dicht bij elkaar gaan zitten. Of ze moet drinken van een glas waar ik eerder van gedronken heb. Dat soort dingen. Want ik zit sinds vrijdag met een buikgriep en ik kan je verzekeren: de kilo’s smelten. Ik heb dan ook nauwelijks gegeten de voorbije dagen. Alleen een heel klein beetje soep en een stukje wit brood gisterenavond. En je verliest natuurlijk ook veel vocht als je buikgriep hebt. De weegschaal juicht dan wel, maar gezond is dat niet echt.

Buikgriep is een maag-darminfectie. De binnenkant van de maag en darmen is immers met slijmvlies bekleed. En bij buikgriep is dit slijmvlies ontstoken, meestal door een virus, soms door een bacterie. Het norovirus is bij volwassenen de meest voorkomende oorzaak van buikgriep. Dat is trouwens het grootste misverstand: als je een griepprik hebt gehad kun je natuurlijk nog altijd een buikgriep krijgen, omdat “buikgriep” geen echte griep is.

Anyway, ik wens het Anke helemaal niet toe. Ze mag ver van me wegblijven morgenvroeg. Want de weegschaal mag dan wel even flink de goede richting uitgaan, gezond is het natuurlijk niet. Een evenwichtige manier van eten, en veel bewegen, is en blijft de beste manier om af te vallen. Hopelijk lukt het Anke wel, heeft ze dit weekend echt gezond kunnen eten, en duikt de weegschaal morgenvroeg onder de 69 kilo. Ik wens het haar van harte toe! Hieronder nog eens een reminder, als  je deze regeltjes volgt lukt afvallen makkelijker…

Anke wil op dieet gaan en ik weet hoe ze kan afvallen!
Nieuws

Anke wil op dieet gaan en ik weet hoe ze kan afvallen!

Mijn ochtendshow-collega Anke Buckinx wil graag een paar kilo afvallen. Ze gaat vanaf maandag op dieet, heeft ze gezegd. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, zeker voor Anke die graag snoept en chips eet. Maar, waar een wil is, is een weg. En ik wil Anke graag wat helpen. Met tips! Ooit ben ik zelf 40 kilo afgevallen, dus ik heb wel wat goede raad voor Anke … Lees meer

Gerelateerde nieuwsberichten

Oktober starten we met een heerlijk weekmenu

Nieuw weekmenu na de paasvakantie

De paasvakantie is voorbij. Sven en Anke zijn weer elke ochtend op de radio. En we hopen dat de lente nu echt snel doorbreekt. Ik was een weekje of twee in Barcelona waar het prachtig weer was, en ook hier in België waren er wel een paar mooie dagen … Lees meer

Chema

Ik bezorg 3 kopers van “Mijn Barcelona” zelfgemaakte tortilla #advertentie

Tortilla de patatas. Ik had het al vaak gegeten. Kan ook niet anders. In Spanje staat het op de menu van bijna elk tapas restaurant. Het ziet er ook simpel uit om te maken … Lees meer

Weg met die look-adem, dankzij deze simpele tips!

Weg met die look-adem, dankzij deze simpele tips!

Look is niet enkel lekker, maar ook erg gezond. Het is goed voor je bloeddruk en je cholesterol en het boost je immuunsysteem. Maar OK, je kunt er dus wel een flinke look-adem van hebben … Lees meer

IMG_1374

MIJN BARCELONA is vanaf NU te koop!!!

Na meer dan tien jaar van zomers, schoolvakanties en weekendjes doorbrengen in ons flatje in het centrum van Barcelona, besloot ik vorig jaar om mijn liefde voor de stad te vereeuwigen in boekvorm: “Mijn Barcelona” … Lees meer

IMG_1029 4

Slecht en goed nieuws over “Waarom Wandelen”

Het is gebeurd: druk twee van “Waarom Wandelen” is volledig uitverkocht. Precies een jaar geleden is uitgeverij “Silenro Publishers” opgericht en werd de voorverkoop van mijn ultieme wandelgids aangekondigd … Lees meer

Goed nieuws voor wie het boek wil: bestel Waarom Wandelen in tweede druk!

Allerlaatste Waarom Wandelen nu te koop

Het mooie weer is op komst, dat kan niet anders. Ook al moeten we nog even door de maartse buien heen kijken, na regen komt zonneschijn, dat staat vast … Lees meer

Is spinazie opnieuw opwarmen gevaarlijk?

Er wordt wel eens beweerd dat het opnieuw opwarmen van spinazie gevaarlijk is, omdat die dan giftig zou worden. Maar dat is niet echt zo. Het opwarmen van spinazie op zichzelf is niet gevaarlijk, maar er zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen die je moet nemen om de voedselveiligheid te waarborgen … Lees meer

Istock photo

Mijn lekkere paasmenu

Mag ik u allen een zalig paasweekend toewensen. Dit weekend komen de klokken samen met de paashaas voor chocolade vreugde zorgen. En in veel families zal er dit weekend niet alleen naar eitjes gezocht worden, maar ook lekkere gegeten worden … Lees meer