Ik kan Anke 2,5 kilo laten afvallen in 2 dagen...
Nieuws

Ik kan Anke 2,5 kilo laten afvallen in 2 dagen…

Haha, een klein beetje abracadabra op deze zondagochtend. Maar ik heb de perfecte truc om Anke inderdaad een boost te geven, zodat ze deze week extra snel afvallen gaat. Haar kerstkrokettendieet is gestart vorige week maandag, en met de nodige ups and downs is ze (ocharme) 100 gram afgevallen op 5 dagen. We hebben er goed kunnen mee lachen op de radio, tenslotte is Anke eigenlijk perfect zoals ze is. Maar tegelijk is het ook wel jammer, want Anke wil die laatste zwangerschapskilootjes echt killen; het probleem is dat ze zo’n ongelofelijke snoeper is, en dat ze dat ondanks haar goede bedoelingen, ook niet echt helemaal laten kan.

Maar ik ken een simpele truc voor haar om snel af te vallen. Alleen denk ik dat het geen goed idee is. Het is simpel: we moeten morgenvroeg kussen. Of knuffelen. Of toch dicht bij elkaar gaan zitten. Of ze moet drinken van een glas waar ik eerder van gedronken heb. Dat soort dingen. Want ik zit sinds vrijdag met een buikgriep en ik kan je verzekeren: de kilo’s smelten. Ik heb dan ook nauwelijks gegeten de voorbije dagen. Alleen een heel klein beetje soep en een stukje wit brood gisterenavond. En je verliest natuurlijk ook veel vocht als je buikgriep hebt. De weegschaal juicht dan wel, maar gezond is dat niet echt.

Buikgriep is een maag-darminfectie. De binnenkant van de maag en darmen is immers met slijmvlies bekleed. En bij buikgriep is dit slijmvlies ontstoken, meestal door een virus, soms door een bacterie. Het norovirus is bij volwassenen de meest voorkomende oorzaak van buikgriep. Dat is trouwens het grootste misverstand: als je een griepprik hebt gehad kun je natuurlijk nog altijd een buikgriep krijgen, omdat “buikgriep” geen echte griep is.

Anyway, ik wens het Anke helemaal niet toe. Ze mag ver van me wegblijven morgenvroeg. Want de weegschaal mag dan wel even flink de goede richting uitgaan, gezond is het natuurlijk niet. Een evenwichtige manier van eten, en veel bewegen, is en blijft de beste manier om af te vallen. Hopelijk lukt het Anke wel, heeft ze dit weekend echt gezond kunnen eten, en duikt de weegschaal morgenvroeg onder de 69 kilo. Ik wens het haar van harte toe! Hieronder nog eens een reminder, als  je deze regeltjes volgt lukt afvallen makkelijker…

Anke wil op dieet gaan en ik weet hoe ze kan afvallen!
Nieuws

Anke wil op dieet gaan en ik weet hoe ze kan afvallen!

Mijn ochtendshow-collega Anke Buckinx wil graag een paar kilo afvallen. Ze gaat vanaf maandag op dieet, heeft ze gezegd. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, zeker voor Anke die graag snoept en chips eet. Maar, waar een wil is, is een weg. En ik wil Anke graag wat helpen. Met tips! Ooit ben ik zelf 40 kilo afgevallen, dus ik heb wel wat goede raad voor Anke … Lees meer

Gerelateerde nieuwsberichten

Goed nieuws voor wie het boek wil: bestel Waarom Wandelen in tweede druk!

Allerlaatste Waarom Wandelen nu te koop

Het mooie weer is op komst, dat kan niet anders. Ook al moeten we nog even door de maartse buien heen kijken, na regen komt zonneschijn, dat staat vast … Lees meer

Is spinazie opnieuw opwarmen gevaarlijk?

Er wordt wel eens beweerd dat het opnieuw opwarmen van spinazie gevaarlijk is, omdat die dan giftig zou worden. Maar dat is niet echt zo. Het opwarmen van spinazie op zichzelf is niet gevaarlijk, maar er zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen die je moet nemen om de voedselveiligheid te waarborgen … Lees meer

Istock photo

Mijn lekkere paasmenu

Mag ik u allen een zalig paasweekend toewensen. Dit weekend komen de klokken samen met de paashaas voor chocolade vreugde zorgen. En in veel families zal er dit weekend niet alleen naar eitjes gezocht worden, maar ook lekkere gegeten worden … Lees meer

Mijn Barcelona boek is af!

Vorig jaar al heb ik jullie laten weten dat ik er eindelijk zou aan beginnen, aan mijn Barcelona boek. Sinds we er tien jaar geleden een flatje hebben gekocht zijn we grote fans geworden van de prachtige stad aan de Middellandse zee, de hoofdstad van Catalonië … Lees meer

Nakd POS material Protein Magazine Key Visual (2)-1 YES

Nieuw! nākd. Protein Bars #advertentie

Ik ben sinds jaar en dag fiere ambassadeur van nākd. Voor iemand als ik, die vaak onderweg is, wisselende uren heeft met vroege ochtendshows en late DJ-sets en veel gewandel tussendoor zijn de raw bars van nākd … Lees meer

Wat zijn de precieze kooktijden voor eieren?

Een eitje bij het ontbijt is altijd lekker. Maar wat zijn de precieze kooktijden? Weet jij het uit je blote hoofd? Een kleine reminder… Zachtgekookt ei: Ongeveer 4-5 minuten … Lees meer

Toast Tomate Crevette met de KitchenAid Toaster #collab

Wereld toast dag, enkele slimme en lekkere recepten

Het is makkelijk en lekker. Het is feestelijk in het weekend. En het is een easy manier om oud brood toch weer lekker te krijgen: de broodrooster helpt je om van elke ontbijt iets lekkers te maken … Lees meer

Hoe ben je zeker dat je chocolade soufflé niet mislukt

28 februari is chocolade soufflé dag. Het maken van een perfecte chocolade soufflé kan een grote uitdaging zijn, maar als je het goed doet is het zo ontzettend lekker … Lees meer