Val net als ik een kilootje af, met mijn lichte weekmenu

Veel mensen hebben me de voorbije weken gevraagd hoe ik dat weer heb gedaan: zo afvallen? Sporten natuurlijk, en gezonder en lichter eten, maar wel lekker.  Veel wandelen is een goed idee, veel water drinken. En wat lichter, maar toch lekker eten!

Ik heb zo tussen de feesten door nog eens een licht weekmenu voor je samengesteld. De grote van de porties moet je zelf bepalen natuurlijk, maar als je veel sport mag je iets meer eten dan wanneer je geen tijd hebt om te bewegen.

Ik heb ook als extraatje mijn gember en citroen-thee er nog eens bijgezet, omdat een prima drankje is om gezond aan de dag te starten, met een optimale boost voor je metabolisme.

Veel succes, en vooral, probeer met de brede glimlach door het leven te gaan zo tussen kerst en nieuw, en geniet van de dagen samen met vrienden en familie.

MAANDAG

DINSDAG

WOENSDAG

DONDERDAG

VRIJDAG