Val een kilootje af, met mijn heerlijke weekmenu

Veel mensen hebben zin om na de feesten wat af te vallen, of tenminste weer wat gezond te eten. Veel wandelen is een goed idee, veel water drinken. En wat lichter, maar toch lekker eten!

Ik heb weer een weekmenu voor je samengesteld. De grote van de porties moet je zelf bepalen natuurlijk, maar als je veel sport mag je iets meer eten dan wanneer je geen tijd hebt om te bewegen.

Ik heb ook als extraatje mijn gember en citroen-thee er nog eens bijgezet, omdat een prima drankje is om gezond aan de dag te starten, met een optimale boost voor je metabolisme.

Veel succes, en vooral, probeer met de brede glimlach door het leven te gaan, dat is altijd een goed idee. Fijne werkweek gewenst.

 

MAANDAG

DINSDAG

WOENSDAG

DONDERDAG

VRIJDAG